La disfunción eréctil es causada por malos hábitos, falta de actividad física, promiscuidad a temprana edad, mala alimentación y algunas enfermedades crónicas. Si la potencia comienza a debilitarse, no se desespere. Hay muchas maneras de resolver este problema. La mayoría de ellos son completamente seguros y no tienen contraindicaciones.
Los mejores métodos para fortalecer la salud de los hombres.
Los médicos ofrecen muchas formas de combatir la impotencia: cirugía, medicamentos, fisioterapia, etc. La elección de la opción deseada debe basarse en las causas de las disfunciones en el sistema reproductivo y en el estado general del cuerpo del hombre. Por lo tanto, para determinar el método de terapia adecuado, es necesario someterse a un examen médico completo.
Preparaciones para restaurar la potencia.
La farmacia vende muchos medicamentos para normalizar el funcionamiento de los órganos pélvicos y fortalecer las erecciones. Un especialista seleccionará la medicación más adecuada.
Cómo mejorar la potencia usando remedios caseros.
Los métodos de medicina alternativa se basan en el uso de plantas medicinales, ciertos alimentos, raíces y semillas, que pueden restaurar la función eréctil sin dañar el cuerpo. En términos de efectividad, no son inferiores a los medicamentos farmacéuticos, pero requieren un uso prolongado.
¡Importante!
Los remedios caseros pueden mejorar rápidamente el funcionamiento del sistema reproductivo y mejorar la salud general. Sin embargo, se pueden utilizar siempre que no haya alergia a la composición.
Recetas de medicamentos para recuperar la potencia que puedes preparar tú mismo en casa:
- Moler 100 g de nueces, higos secos, orejones y pasas junto con un limón. Agrega 150 ml de miel líquida natural a la mezcla. Mezclar todo bien y transferir a un frasco de vidrio con tapa hermética. Se recomienda conservar el producto en el frigorífico u otro lugar fresco. Se deben tomar 1-2 cucharadas. l. a diario. Las nueces se pueden sustituir por cualquier otra: pino, almendras, pistachos, avellanas;
- Por la noche, ralle 150 g de ginseng en un rallador fino y vierta agua hirviendo (500 ml). Por la mañana, cuele, agregue 2 cucharadas. l. miel, 1 cucharadita. canela molida. La infusión se conserva en el frigorífico y se toman 100 ml al día en ayunas. Este remedio ayuda a combatir las erecciones débiles, aumenta el deseo y la excitación en los hombres;
- Muele la raíz de apio en una picadora de carne, 1 cucharada. l. vierta 0,5 litros de agua hervida tibia sobre la suspensión y déjela por 5 horas. Retirar el bizcocho, añadir miel natural al gusto y tomar 1 cucharada antes de cada comida. l. dentro de 14 días. Este remedio ayudará a curar la disfunción eréctil leve;
- 2 cucharadas l. Vierta un vaso de agua hirviendo sobre la hierba de San Juan seca y cubra con una tapa. Pasada 1 hora, colar a través de un colador o varias capas de gasa. Tomar todos los días 3 veces antes de las comidas. Para mejorar el sabor, puedes agregar tiza natural o limón. La hierba de San Juan le permite aumentar la potencia y eliminar la congestión en los órganos pélvicos;
- Mezcle jugo de zanahoria recién exprimido con miel en proporciones iguales. Beber 50 ml mañana y noche. Esta mezcla restablece el equilibrio de minerales y vitaminas en el organismo, aumenta la producción de hormonas sexuales, mejora el estado de los vasos sanguíneos y reduce los síntomas de patologías crónicas;
- Tome varios tipos de nueces, córtelas y combínelas con miel para formar una mezcla espesa y viscosa. Utilice 2 cucharadas de este producto al día. l. antes de las comidas ayuda a aumentar la potencia de forma natural, aumentar el deseo sexual y aumentar la resistencia.
Restaurar el sistema reproductivo utilizando métodos naturales.
Un estilo de vida sedentario provoca aumento de peso y estancamiento de la sangre y la linfa en los órganos pélvicos. Esto se asocia con disfunción eréctil y una reducción en la duración de las relaciones sexuales.
Existe una serie de ejercicios que tienen un efecto beneficioso sobre el funcionamiento de los órganos genitales masculinos. No requieren una descripción detallada de la técnica de ejecución, porque son familiares para cualquiera en la escuela:
- abedul. La realización regular de este ejercicio aumenta el flujo sanguíneo a los cuerpos cavernosos del pene durante la excitación;
- Pasos con rodillas altas.. La mejor forma de aumentar el tono muscular en el perineo, prevenir la prostatitis y las varices;
- Levantar las nalgas desde una posición acostada.. Fortalece los músculos, aumenta la circulación sanguínea en la parte inferior del cuerpo. Esto ayuda no sólo a mejorar la función eréctil, sino que también aumenta la resistencia física necesaria para realizar una relación sexual plena;
- sentadillas. Un ejercicio clásico para fortalecer la potencia. Adicionalmente, ayuda a prevenir enfermedades del sistema genitourinario;
- rotación pélvica. En posición de pie, sin levantar las piernas del suelo, debes girar la pelvis en círculo.
Se recomienda realizar todos estos ejercicios todos los días en cualquier momento conveniente durante 20-30 repeticiones. Esto sólo le llevará unos 15 minutos al día.
Además, hacer ejercicio diario tendrá un efecto positivo en la salud de todo el cuerpo, fortalecerá el sistema inmunológico, aumentará la resistencia a los resfriados y fortalecerá los músculos.
¡Importante!
Además de la gimnasia, para olvidar durante mucho tiempo la terrible palabra "impotente", es necesario correr con regularidad o simplemente caminar al aire libre.
Alimentos para aumentar la potencia.
Afrodisíacos naturales:
- carne magra. Contiene proteínas, minerales y vitaminas importantes para la salud masculina. Los platos de carne estimulan la producción de testosterona, lo que tiene un efecto positivo en el aumento del deseo y la potencia sexual;
- pez de mar. Rico en zinc, fósforo, magnesio, potasio. Estos micro y macroelementos son necesarios para el correcto funcionamiento de los órganos genitales masculinos y para aumentar la libido. De toda la lista de mariscos, según los médicos, es mejor comer caballa o platija hervida o al vapor;
- ostras. Uno de los afrodisíacos naturales más famosos. Ayuda a fortalecer las erecciones, normalizar la producción de hormonas sexuales masculinas y acelerar el flujo de sangre a los cuerpos cavernosos del pene. Además previene la deposición de colesterol en las paredes de los vasos sanguíneos;
- Otros mariscos. Los mejillones, los camarones, los calamares y las algas actúan sobre el organismo como una pastilla popular;
- nueces. Un gran conjunto de minerales, vitaminas y aminoácidos beneficiosos hacen de este producto una parte importante de la dieta de un hombre que periódicamente pierde la erección. Los curanderos orientales dicen que si comes un puñado de cualquier tipo de frutos secos al día sin sal ni azúcar, tu potencia se mantendrá durante muchos años;
- Frutos secos. Los higos, los orejones, las pasas y las ciruelas pasas saturan el cuerpo con todas las vitaminas y aminoácidos necesarios, que faltan especialmente en invierno o primavera. Una mezcla de frutos secos con miel natural y nueces tiene un buen efecto sobre la potencia masculina. Una bomba de vitaminas de este tipo puede hacer que el cuerpo funcione plenamente;
- Huevos de gallina y codorniz. Rico en proteínas, micro y macroelementos que estimulan la libido. Se recomienda comerlos crudos;
- productos lácteos. Para obtener una buena salud masculina, es necesario consumir leche, nata, crema agria, queso y otros productos lácteos fermentados todos los días. Fortalecen los vasos sanguíneos, los huesos, los dientes, normalizan la producción de hormonas y mejoran la circulación sanguínea en todo el cuerpo.
Otros tratamientos para la disfunción eréctil
Además de los medicamentos y remedios caseros, el médico puede sugerir los siguientes métodos para restaurar la potencia:
- Intervención quirúrgica. Este método se utiliza muy raramente y sólo en casos de disfunción irreversible de los vasos del pene o sus defectos fisiológicos;
- Terapia de ondas de choque. Las ondas acústicas afectan el pene, aumentan el flujo sanguíneo, mejoran el estado de los tejidos blandos y aumentan el tono de las arterias y vasos sanguíneos;
- Estimulación por vibración. Se utiliza un dispositivo especial para estimular el funcionamiento de las terminaciones nerviosas ubicadas en el pene. Después de un tratamiento de dos semanas, la potencia vuelve;
- Método de vacío. La bomba en la que se coloca el pene crea una presión negativa. Esto estimula un poderoso torrente de sangre, que llena los cuerpos cavernosos y una fuerte erección. La impotencia se puede tratar de esta forma en casa.
¿Cómo afecta un estilo de vida poco saludable al sistema reproductivo?
Las estadísticas muestran que incluso los hábitos inofensivos pueden provocar en cualquier hombre un problema tan terrible como la impotencia parcial o total. Para mantener la actividad sexual durante muchos años, tendrás que limitar algunas de ellas.
Factores que afectan negativamente la potencia:
- Comer comida chatarra. La comida rápida, los alimentos grasos, fritos y ahumados contienen grandes cantidades de colesterol, que se convierte en placas ateroscleróticas. Estos, a su vez, se depositan en las paredes de los vasos sanguíneos, provocando el bloqueo o estrechamiento de la luz. Esto contribuye a una alteración del suministro de sangre a los órganos genitales;
¡Importante!
La falta de vitaminas y minerales en el cuerpo reduce su rendimiento y altera todas las funciones vitales, incluida la función eréctil.
- Malos hábitos. Fumar, beber alcohol y drogas provoca una producción insuficiente de testosterona, que es responsable del deseo sexual, la excitación y la erección del hombre.
- Cerveza. Esta bebida alcohólica afecta el equilibrio hormonal del cuerpo. El consumo frecuente de cerveza conduce al hecho de que las hormonas sexuales femeninas comienzan a predominar en el cuerpo del hombre. Esto cambia su apariencia, acumula grasa en el abdomen, glúteos, muslos y pecho, y disminuye la libido;
- Estilo de vida sedentario. El trabajo sedentario y la falta de actividad física durante el día provocan un estancamiento de la sangre en la zona genital;
- Vida sexual irregular. La falta de sexo, así como su exceso, conduce a un deterioro de la potencia;
- Estrés psicoemocional. Las situaciones estresantes diarias y la depresión provocan la supresión de la producción de testosterona. Esto afecta la potencia de la peor manera;
- Trabajo excesivo. La falta constante de sueño, la mala calidad del sueño, el trabajo físico o mental intenso provocan una fuerte disminución de la actividad sexual;
- Enfermedades crónicas. Las alteraciones en el funcionamiento de los sistemas endocrino, cardiovascular y genitourinario provocan un debilitamiento de la fuerza masculina. Un examen preventivo periódico realizado por un terapeuta le permitirá identificar y deshacerse de los problemas de salud de manera oportuna.
